Terapias alternativas
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Yoga superfácil
"Yoga superfácil" de Takao Miho es tu boleto dorado hacia una vida más saludable y equilibrada, ¡y sin dolor en la espalda! Si te encuentras encorvado, con molestias o sintiendo que necesitas un impulso de energía, este libro es para ti. Con explicaciones simples y directas, la Dra. Miho Takao te guiará a través de las posturas de yoga más importantes para ayudarte a corregir tu postura, tonificar tus músculos y recuperar esa vitalidad juvenil que tanto extrañas. ¿Estás listo para deshacerte de ese dolor de espalda y sentirte genial de nuevo? ¡Entonces prepárate para desplegar tu esterilla y empezar a practicar yoga de manera superfácil!
Ayunar para sanar. Una guía para mujeres
"Ayunar para sanar: Una guía para mujeres" de Mindy Pelz es tu boleto de oro hacia una vida más saludable y equilibrada. Este libro es perfecto para aquellas que desean aprender a ayunar de manera segura y efectiva, aprovechando todos los beneficios que esta práctica ofrece, desde la pérdida de peso hasta la mejora de la salud hormonal. Con consejos expertos y estrategias probadas en cientos de mujeres, la doctora Pelz te guía a través de todo el proceso, asegurando que puedas alcanzar tus objetivos de forma segura y sin complicaciones. Desde protocolos específicos hasta recetas deliciosas, este libro tiene todo lo que necesitas para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable. Así que si estás lista para transformar tu cuerpo y tu mente, ¡no busques más! "Ayunar para sanar" es el compañero perfecto para tu viaje de bienestar.
Yoga para dormir
"Yoga para dormir" de Mariko Tomoya es una guía esencial para aquellos que luchan por conciliar el sueño y desean encontrar una manera natural y efectiva de mejorar su descanso nocturno. Con técnicas simples de yoga, respiración consciente y meditación, este libro ofrece un enfoque holístico para relajar el cuerpo y calmar la mente antes de acostarse.
Ya sea que sufras de insomnio ocasional o crónico, o simplemente desees mejorar la calidad de tu sueño, este libro te proporcionará herramientas prácticas y ejercicios suaves para ayudarte a disfrutar de noches tranquilas y reparadoras. Ideal para personas de todas las edades que buscan una alternativa natural y saludable para mejorar su sueño y su bienestar general.
Curso avanzado de terapia floral
"Curso avanzado de terapia floral" de Ana María Santos es una lectura imprescindible para terapeutas florales y aficionados por igual que deseen profundizar en el fascinante mundo de la terapia floral. Con una perspectiva avanzada y práctica, este libro ofrece una guía exhaustiva sobre el uso de las esencias florales para abordar una amplia gama de desafíos emocionales y mentales.
Desde la selección de las esencias adecuadas hasta las técnicas de diagnóstico y tratamiento, Santos proporciona un enfoque integral y detallado que será invaluable para aquellos que buscan mejorar su práctica terapéutica o explorar nuevas formas de autocuidado y bienestar emocional.
La revolución de la glucosa: el Método
¡”La revolución de la glucosa” de Jessie Inchauspé es tu guía para conquistar el mundo con energía y dulzura! Perfecto para aquellos que buscan dominar sus antojos de azúcar y recuperar el control sobre su salud y bienestar, este libro te lleva en un viaje divertido y delicioso hacia una vida más equilibrada. Con consejos prácticos y recetas irresistibles, Inchauspé te muestra cómo disfrutar de los placeres de la vida sin sacrificar tu salud. Así que prepárate para cambiar tus hábitos alimenticios y descubrir el dulce sabor de la libertad con “La revolución de la glucosa”. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
Libro Como del Dr. Jaramillo
¡Atención a todos los adictos a la comedia y la buena salud! ¿Estás cansado de las dietas aburridas y los consejos de ejercicio abrumadores? ¡Pues el Dr. Carlos Jaramillo tiene la solución perfecta para ti en su hilarante y revolucionario libro “Libro Como del Dr. Jaramillo”! Con un tono divertido y descarado, el Dr. Jaramillo te guiará a través de un viaje divertido hacia una vida más saludable. ¡Despídete de las restricciones extremas y da la bienvenida a una nueva forma de comer y moverte que te hará reír mientras te pones en forma! Este libro es para cualquiera que quiera mejorar su salud sin perder el sentido del humor. ¡Prepárate para reír, sudar y cambiar tu vida para siempre!
La bolsa medicinal
"La bolsa medicinal" de José Ruiz es una guía esencial para aquellos que desean explorar el fascinante mundo de la medicina natural y alternativa. Con un enfoque práctico y accesible, este libro ofrece una amplia variedad de remedios y tratamientos basados en hierbas, aceites esenciales y otros ingredientes naturales para tratar una variedad de dolencias comunes.
Desde el dolor de cabeza hasta el insomnio, pasando por el estrés y la ansiedad, esta obra proporciona soluciones efectivas y seguras para mejorar la salud y el bienestar. Ya sea para aquellos que están comenzando su viaje hacia un estilo de vida más natural o para aquellos que buscan expandir su conocimiento en el campo de la medicina holística, "La bolsa medicinal" es una lectura imprescindible.
